Я категорически против многих диет для похудения. Кефирная диета, ананасовая диета, белковая диета, апельсиновая диета, углеводная диета, арбузная диета- однопродуктные диеты для похудения придумали дилетанты. Я, как профессионал, считаю все эти диеты для похудения- кефирные, яблочные , гречневые — не просто дурью и безобразием, а реальным извращением. Все это от темноты и невежества желающих похудеть))))) Но в каждой шутке есть доля шутки. У людей, к сожалению, отсутствует элементарная грамотность в питании и здоровом образе жизни, во влиянии различных факторов среды и взаимодействий между людьми на организм. Большинство диет для похудения-это полнейший абсурд. Диеты для похудения, представленные одним продуктом, но дробно распределённым, с урезанным суммарным калоражем приносят желаемый эффект- похудение, но приносится в жертву часть общего здоровья и, в зависимости от индивидуальности, достаточно большая. Я не согласен с тем , что красота требует жертв- напротив -красота приносит много дивидендов. Ценой здоровья добиваться красоты совершенно глупо. Это всё-равно, что рыть яму можно и голыми руками и лопатой- только человек, не обладающий информацией, что рыть можно лопатой, а ему скажут -рой руками- будет рыть руками.
Вообще, диета- это упорядоченное питание, сбалансированное с соблюдением необходимых индивидуальных параметров.
Рекомендации к похудению