Друзья!
Спорт подразумевает главный принцип :
Наименьшими усилиями — наибольшего результата.

Поэтому я разработал всего несколько движений, которые не потребуют у вас времени , сил, спортзалов и т.д.,

но радикально избавят Вас от горба и сутулости.