Похудеть на 20 кг за месяц конечно не плохо, смотря для кого. Если Ваш изначальный вес 120 кг и излишек примерно 40-50 кг, то это пустяк. Это просто нормальный темп похудения для человека с такой конституцией. Но если Ваш вес был 70 кг из которых лишних 20 кг и Вы сбросили до 50-ти кг -то Вам придется прилагать дополнительные волевые усилия, чтобы не сорваться на жор. Также не забывайте про мои рекомендации поддержания результата похудения.

 

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ