1) Самый лучший способ омоложения— не стареть.)))
2) Подвергать организм регулярным, систематическим, строго дозированным, умеренной и низкой интенсивности нагрузке.
3) Очень хорош бег трусцой- микровибрация от трусцы улучшает микроциркуляцию, сжигаются негативные эмоции, стрессы, лишние килограммы и болезни, повышается иммунитет.
4) Хороши игры на свежем воздухе-теннис , волейбол, баскетбол.
5) Баня. Убирает лишние килограммы. Лучше с веником. Битьё веником улучшает микроциркуляцию. Строго дозировать- не перегружать сердце.
6) Не допускать стрессов.
7) Заниматься медитацией и саморегуляцией.
8) Следите за тем, что Вы едите- смотрите, чтоб не было консервантов.
9) Контрастный душ.
10) Голодание- необходимо проявлять большую осторожность при пользовании этого сильнейшего средства.
11) Главная рекомендации по омоложению -это записаться на мой КУРС ОМОЛОЖЕНИЯ.

Остальные рекомендации являются моими открытиями равными Нобелевской премии. Только на курсе омоложения. 10 и более дней.

Записаться на курс омоложения.